måndag 30 mars 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: Del 5: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: Del 5: PORR - DEN NYA DROGEN: Del 5 - Porrberoende via internet innebär eskalering På grund av sin beroendeframkallande karaktär behöver en person oftast en ständig...

Del 5: PORR - DEN NYA DROGEN

Del 5 - Porrberoende via internet innebär eskalering

På grund av sin beroendeframkallande karaktär behöver en person oftast en ständigt ökande dos av porr via internet, för att bara må som vanligt. Det material som de söker sig till förändras också. Över tid har deras aptit drivit dem till mer hardcore varianter för att uppnå samma nivå av upphetsning.

Har du någonsin undrat hur det kommer sig att de som ger ut porr via internet kan fortsätta bedriva affärer när det finns så mycket gratis? Svaret är faktiskt ganska enkelt: när porranvändarna fastnat kommer de vilja ha mer och mer. "Att se gratis porr gör att man blir sugen på mer", säger Windy Seltzer, lärare vid Yale University, "När de söker sig igenom vad som finns tillgängligt gratis kommer de att söka sig till de tjänster man betalar för”.

Lyckligtvis för de som har porrsajter kommer inte mönstret att ändra sig någon gång snart, eftersom anledningen till det som händer finns inbyggd i hjärnan.

De som forskar i porr har funnit att porranvändarna anpassar sig till den porr de tittar på - de vänjer sig - och det slutar vara spännande eller upphetsande. Varför? Eftersom deras hjärnors respons på upplevelser av nöje har blivit förlamad.

När en person är upphetsad av porr utsöndrar deras hjärna dopamin, som får dem att må bra. När dopaminet går igenom deras hjärnor lämnar den bakom sig en väg eller bana som skapats av ett protein som kallas Delta-FosB (uttalas delta fos b), som sammankopplar känslan av njutning med att titta på porr. I grunden säger dopamin - "Det här känns bra; låt oss komma ihåg hur man får tillbaka det!" - och Delta-FosB sätter igång med jobbet att bygga en väg i hjärnan som gör det lättare för personen att göra det igen.

Problemet är att när en person upprepar konsekvent att titta på porr översvämmas deras hjärna ständigt av en hög nivå dopamin. En frisk hjärna är inte van vid det, så hjärnan reagerar genom att göra sig av med några av dess dopaminreceptorer, som tar upp det dopamin som släpps. Med färre receptorer kan inte användaren känna dopaminets effekter lika mycket och det porr som används för att göra dem upphetsad börjar verka tråkigt. Det är nu som man börjar prata om porrberoende.  

För att få samma spänning och upphetsning de brukade känna behöver den porrberoende en ännu större ökning av dopamin; och för att få det måste de titta på mer porr, titta på porr oftare, eller titta på mer hardcore material. Det är nämligen inte bara upphetsning som får dopamin att pumpa. Hjärnan släpper det också när den ser någonting nytt, någonting chockerande eller någonting överraskande. 

Det är därför porrberoende personer upptäcker att de ofta söker hårdare och hårdare bilder. Eftersom de har byggt upp en så hög tolerans för upphetsande material, behöver de dessutom kombinera sexuell upphetsning med att släppa ut känslan av aggressivitet för att uppnå effekt. Det är därför som så mycket porr på internet är full av bilder av kvinnor som blir fysiskt skadade. Det är också anledningen till att många porrberoende personer snabbt upptäcker att de börjat se på saker som de egentligen känner avsky för eller som går emot deras värderingar.

Förutom att behöva hårdare material, blir porrberoende personer sugen på porr allt oftare. Detta beror på att medan de överbelastar sin hjärna med dopamin också har byggt upp högre nivåer av Delta-FosB. Ju mer Delta-FosB, desto mer användarens hjärna driver dem att titta på porr, även om de egentligen inte gillar det material de tittar på.

När beroendet fördjupas blir den porrberoende mer impulsiv, vilket gör det ytterligare mer troligt att de ska ge efter för sina begär. När de stöter på en stressande situation blir de mer benägna att känna att de inte har något annat sätt att ta itu med det, annat än genom att vända sig till porr för att få en tillfälliga distraktion från stress. Och det räcker med vanlig vardagsstress för att sätta igång mönstret.
Ju mer de vänder sig till sin drog, desto mer fördjupas nervbanorna i hjärnan som leder tillbaka till att de använder, vilket gör det svårare och svårare att bryta den onda cirkeln.

Känner du att du förlorat förmågan att styra över dit porranvändande? Använder du porr för att få lindring från stress? Ring gärna DBK Sverige för rådgivning 08-654 00 66. Eller mejla till:

tisdag 24 mars 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 4: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 4: PORR - DEN NYA DROGEN: Del 4: Porr via internet påverkar ditt beteende Många porranvändare upptäcker att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsk...

DEL 4: PORR - DEN NYA DROGEN

Del 4: Porr via internet påverkar ditt beteende

(Artikeln kan ses i sin helhet som egen sida här till höger. Den forskning som artikelserien PORR - DEN NYA DROGEN bygger på finns på:
http://sexberoendeutbildning.blogspot.se/p/observera-att-denna-artikelserie-bygger.html)

Många porranvändare upptäcker att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsky för eller som går emot deras värderingar. Och när de väl börjar titta på extrema och farliga sexuella handlingar, får de lära sig att dessa beteenden är mer normala och vanligare än de egentligen är.

Det finns ett uttryck på amerikanska som heter – ”Monkey see, monkey do”. Detta uttryck innebär att man lär sig sina beteenden genom att se hur andra gör. Det låter enkelt, men det är faktiskt en illustration av ganska komplicerad hjärnvetenskap.

En del av belöningssystemets uppgift är att främja livet genom att belöna dig när du gör något som håller antingen dig vid liv (t.ex. att äta) eller skapar ett nytt liv (t.ex. sex). Detta gäller alla däggdjur – inklusive apor! Hur det belönar dig är genom att pumpa kemikalier - speciellt en som kallas dopamin - i din hjärna (se Del 3: Porr via internet är beroendeframkallande). Dopamin gör att du mår bra, men medan du njuter byggs det också nya nervbanor i din hjärna som kopplar samman de olika delarna av den erfarenhet du får så att du kan komma ihåg att göra det igen.

När någon tittar på porr via internet är deras hjärna upptagen med jobbet att bygga vägar (nervbanor) mellan vad som händer på deras skärm och känslor av upphetsning - medan de själva tror att det de gör bara är underhållning. Här är där det blir knepigt: Den typen av porr en användare klickar på kan förändras över tid, och gör det också oftast. Så om deras hjärna kontinuerligt trådar ihop vad de ser med känslan av att vara upphetsad kan vad de ser på också förändras.

För några år sedan gjorde en forskare vid namn Jim Faust ett experiment med råttor. Som du nog skulle kunna gissa gillar inte råttor lukten av döda råttor. De försöker undvika det. Men Faust hittade ett sätt att ändra på denna instinktiva beteende. Faust satte unga jungfru hanar i burar med honor som hade besprutats med en vätska som luktade som döda, ruttnande råttor. Det visade sig att instinkten att para sig var mer kraftfull än instinkten att undvika lukten och råttorna parade sig ändå.

När de unga hanarna hade lärt sig att associera sex med lukten av död satte Faust dem i burar med träplugg indränkta i samma lukt av död och förruttnelse, varpå det visade sig att de jämt skulle leka med illaluktande träplugg som om det var indränkt i någonting de tyckte om.

Om du undrar hur råttor möjligen skulle kunna utbildas för att gå emot ett sådant kraftfullt naturlig instinkt, är svaret dopamin. Eftersom dopamin frigörs under sex, kopplade råttornas hjärnor samman nöjet i dopaminfrisättningen med den ruttna lukten av död.

Låter ganska grovt, eller hur? Alla däggdjur har samma belöningssystem i sina hjärnor. Dessa råttors preferenser blev omkopplade i hjärnan. Det är samma process som porranvändarnas hjärnor går igenom när de tittar på porr via internet. Mer än ofta blir bilderna deras hjärnor omkopplar till för att få sexuell upphetsning mer och mer extrema.

I en undersökning som gjordes 2012 av 1 500 killar sa 56 % att deras smak när det gäller porr hade blivit "alltmer extrem eller avvikande." Eftersom hjärnorna hos personer som konsekvent använder porr blir snabbt vana vid det porr de redan sett, måste de hela tiden gå vidare till mer extrema former av pornografi för att bli upphetsad. Som ett resultat - precis som hos råttorna – är det många porranvändare som finner att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsky för eller som går emot vad de tycker är moraliskt rätt.

Och när de väl börjar titta på extrema och farliga sexuella handlingar lär sig porranvändare att dessa beteenden är mer normala och vanligare än de tror. En studie visade att människor som utsätts för betydande mängder porr tror saker som sex med djur och våldsam sex var dubbelt så vanligt som vad de som inte hade tillgång till porr trodde. Och när folk tror ett beteenden är normalt är de mer benägna att pröva det.

Forskning har också visat att om man tittar på förnedrande porr ökar den som tittars dominerande och trakasserande beteende mot kvinnor och gör att porranvändaren känner mindre medkänsla för t ex våldtäktsoffer. De som använder porr via internet är också mer benägna att uttrycka attityder som stöder våld mot kvinnor -som är särskilt skrämmande eftersom de som stödjer sexuellt våld är mer benägna att begå den typen av våld i verkliga livet (Mer om detta i en senare artikel).
Självklart kommer inte alla som ser på porr via internet att förvandlas till våldtäktsmän; men verkligheten är att studier har visat att så lite som en exponering för pornografi har makt att börja ändra idéer och attityder - beteendeförändringar kommer oftast inte långt efter.

Går ditt porranvändande mot mer extrema bilder? Tittar du på saker på internet som egentligen går emot dina värderingar? Ring gärna DBK Sverige 08-654 00 66 för rådgivning! Du får gärna vara anonym. Eller mejla till: info@dbksverige.se


lördag 21 mars 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 3: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 3: PORR - DEN NYA DROGEN:  Porr via internet är beroendeframkallande Det var inte så länge sedan som forskare trodde att om något är beroendeframkallande måste ...

DEL 3: PORR - DEN NYA DROGEN

 Porr via internet är beroendeframkallande

((Artikeln kan ses i sin helhet som egen sida här till höger. Den forskning som artikelserien PORR - DEN NYA DROGEN bygger på finns på:
http://sexberoendeutbildning.blogspot.se/2015/03/porr-den-nya-drogen.html)

Det var inte så länge sedan som forskare trodde att om något är beroendeframkallande måste det handla om att ta ett kemiskt ämne som du fysiskt sätter i dig som cigaretter, alkohol eller andra droger.

"De som gör pornografi lovar glädje och lättnad från sexuella spänningar. Men vad de ofta levererar handlar om beroende, toleransökning och en eventuell minskning av glädje."

-          Norman Doidge, MD, Hjärnan Som Ändrar Sig

Vår förståelse för hur beroendesjukdomen fungerar har förändrats i och med att vi börjat kunna titta in i hjärnan. Det har visat sig att cigaretter, alkohol och andra droger har mer gemensamt än man kan tro. Visst, på ytan är det några som man häller i ett glas medan andra brinner och ger ifrån sig rök. Men när de är i kroppen gör de alla samma sak med hjärnan: svämmar det med en kemikalie som heter dopamin. Det är det som gör dem beroendeframkallande. Och porr gör exakt samma sak.

Din hjärna är utrustad med någonting som kallas för belöningssystemet. Dess uppgift är att motivera dig att göra saker som håller dig och dina gener levande - saker som att äta eller ha sex för att producera barn. Hur det belönar dig är genom att släppa dopamin i hjärnan, eftersom dopamin får dig att må bra.

Men bara för att din hjärna har anpassat sig för att motivera dig att göra något betyder detta inte att det är bra för dig. Din hjärna producerar till exempel högre nivåer av dopamin när du äter semlor än om du äter fullkornsbröd. Varför? Eftersom kaloririk föda verkligen var svårt att få tag i för så där 3000 år sedan, var det viktigt för våra förfäder att äta en massa medan det fanns för att må bra. Dessa dagar är en påse godis bara så långt som till närmaste affär. Om vi ​​frossade alla chanser vi får är risken stor att vi kommer få hjärtsjukdomar, gå upp i vikt, och utveckla ett gäng andra hälsoproblem.
Porr via nätet är i grunden sexuell skräpmat. När en person tittar på porr tycker deras hjärna de ser en potentiell möjlighet till parning och pumpar hjärnan full av dopamin. Och till skillnad från hälsosamma sexuella relationer som byggs upp över tid med en verklig person, erbjuder porr en ändlös ström av hyper-sexuella bilder som översvämmar hjärnan med höga nivåer av dopamin varje gång användaren klickar på en ny bild.

Att ställa in sin hjärna för en överbelastning av må-bra kemikalier låter kanske som en bra idé, men precis som med skräpmat är vad som känns som en bra sak i det här fallet inte alls bra. Eftersom porranvändning via internet översvämmar hjärnan med höga kemiska nivåer börjar hjärnan att slå tillbaka. Med tiden kommer hjärnan faktiskt att dra ner på sina dopaminreceptorer - de små landningsbanor som tar dopamin när den släppts i din hjärna. Som en följd av detta har inte längre den porr som en gång upphetsade en person samma effekt och användaren måste titta på mer porr, titta på porr oftare, eller hitta mer hardcore varianter - eller alla tre - för att bli upphetsad.
När hjärnan så småningom vänjer sig vid en överbelastning av dopamin upptäcker användaren ofta att de inte kan känna sig normala utan att vara hög på dopamin. Små enkla saker i vardagen som tidigare gjorde dem lyckliga - som att träffa en vän eller spela sin favoritsport - kan inte konkurrera med dopaminöversvämningarna de kan få av internetporr. De känner sig nere eller har ångest tills de får möjlighet att komma tillbaka till det.

Ovanpå detta utsöndras inte dopamin ensamt. När hjärnan får en hit av dopamin följs den åt av ett protein som kallas Delta-FosB (uttalas delta fos B). Detta protein hjälper hjärnan att bygga nya nervbanor.

I huvudsak är Delta-FosBs uppgift att hjälpa dig komma ihåg att göra saker som känns bra eller är viktiga. Medan dopamin motiverar din hjärna att göra saker och belönar dig när du göra dem, lämnar Delta-FosB ett spår av markörer i hjärnan, vilket skapar en väg eller nervbana som hjälper dig att upprepa det du gör som orsakar dopaminutsöndringen. Så lite som en dos av ett antal olika sorters läkemedel gör att Delta-FosB börjar bygga upp hjärnans nervceller. Naturligtvis orsakar internet pornografins kraftfulla dopaminuppsving att Delta-FosB också byggs upp.

Se gärna http://www.yourbrainonporn.com/garys-research-neuroplasticity-addiction-deltafosb-lay för mer information om Delta-FosB.

Ju mer en användare tittar på porr via internet, desto mer ackumuleras Delta-FosB. I huvudsak bygger hjärnan nya vägar som leder till att använda, vilket gör det lättare och lättare för användaren att återvända till sitt beteende, vare sig de vill eller inte. Så småningom, om tillräckligt Delta-FosB ackumuleras kan hjärnan "slå på en genetisk switch", som orsakar oåterkalleliga förändringar i hjärnan och som lämnar användaren mottaglig för beroende.


Och för tonåringar är riskerna särskilt stora, eftersom tonåringars belöningssystem är två till fyra gånger mer kraftfull än en vuxens hjärna. Detta innebär att tonåringars hjärnor släpper ännu högre nivåer av dopamin. Tonårshjärnor producerar också högre nivåer av Delta-FosB, vilket gör dem också extra sårbara för beroende.

Har ditt porranvändande blivit ett problem? Ring gärna DBK SVERIGE eller DBK NORGE 08-654 00 66 eller mejla till: info@dbksverige.se eller info@dbknorge.se

tisdag 17 mars 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 2: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 2: PORR - DEN NYA DROGEN: Porr förändrar hjärnan ”Neurons that fire together, wire together” Precis som beroendeframkallande kemiska droger översvämmar por...

DEL 2: PORR - DEN NYA DROGEN

(Artikeln kan ses i sin helhet som egen sida här till höger. Den forskning som artikelserien PORR - DEN NYA DROGEN bygger på finns på:
http://sexberoendeutbildning.blogspot.se/2015/03/porr-den-nya-drogen.html)

Porr förändrar hjärnan

”Neurons that fire together, wire together”

Precis som beroendeframkallande kemiska droger översvämmar pornografi hjärnan med dopamin. Ruset av hjärnans egna kemikalier som upprepas om och om igen gör att det bildas nya kopplingar och nervbanor i hjärnans belöningssystem som slutligen förändrar hur hjärnan ser ut hos den som betraktar porr. Detta kan resultera i en ökad aptit för detsamma.

 Japp, du läste rätt. Porr förändrar din hjärna fysiskt.

En av de mest spännande företeelserna i utvecklingen av vår förståelse för hjärnan under de senaste två decennierna är upptäckten av något som kallas ”neuroplasticity”, "neuro" som betyder hjärna, och "plasticitet" som betyder föränderlighet - alltså hjärnans föränderlighet. Med andra ord har forskare upptäckt att din hjärna är väldigt lik en tetris spel som aldrig slutar. Den söker ständigt nya vägar baserat på dina erfarenheter.

För att förklara hur detta fungerar har hjärnforskare ett talesätt:

Nervceller som lyser upp samtidigt kopplas samman

Om du undrar vad ett neuron är och varför den lyser, här följer en förklaring. Ett neuron är en hjärncell. När hjärnceller aktiveras samtidigt som du ser något, hör något eller luktar på något - eller vad det är du än gör - släpps kemikalier som bidrar till att stärka kopplingen mellan hjärnans nervceller. Till exempel när du äter någonting gott så släpper din hjärna dopamin, en kemikalie som får dig att må bra. Eller om du håller händerna och har en mysig stund med någon du bryr dig om så släpper din hjärna en kemikalie som heter oxytocin, vilket hjälper dig att knyta an tillsammans med andra.

Eller - om du besökte din morbror Johan när du var liten och varje gång du gjorde detta så gav han dig en stor kram och sedan gick Ni ut för att köpa glass, så skulle du förmodligen börja ha en ganska varm och glädjefylld känsla för honom. Din hjärna skulle bygga nervbanor som förbinder morbror Johan med känslan av glädje och att vara älskad. Du har nervbanor i din hjärna för alla möjliga saker: när du cyklar, äter en smörgås eller tar en promenad med hunden. Och när en person ser på porr skapar deras hjärna nya vägar för det också.

Porr översvämmar hjärnan med dopamin, precis som andra beroendeframkallande beteenden eller kemikalier gör. Men eftersom hjärnan blir överväldigad av det konstanta överbelastning av kemikalier som kommer som en konsekvens av porranvändning, kämpar hjärnan mot detta genom att ta bort en del av sina dopaminreceptorer, som är som små öron på slutet av en hjärncell som hör dopamin budskapet.

När hjärnan utsöndrar samma nivåer av dopamin som svar på porr, men med färre receptorer kan porranvändaren inte känna dopaminets effekt lika mycket. Som ett resultat verkar inte den porr de tittar på vara så upphetsande eller spännande som tidigare och de måste gå på jakt efter mer porr eller mera extrem porr för att få samma effekt som den gamla porren brukade erbjuda.

Allt eftersom porranvändarens hjärna vänjer sig vid de nya nivåerna av dopaminöversvämningar blir regelbundna aktiviteter som normalt skulle skapa en explosion av dopamin - och göra att personen känner sig lycklig - inte stark nog att ens registreras längre. Detta leder till att användaren känner sig nere eller orolig när de inte tittar på porr. Och detta är en anledning till varför pornografi är så beroendeframkallande.

När man sedermera utvecklar ett beroende har användaren en helt ny uppsättning problem, eftersom beroendet skadar även den del av hjärnan som hjälper honom/henne att tänka igenom saker och ting för att göra goda val - hjärnans bromssystem. Under mer än 10 års tid har studier visat att narkotikaberoenden kan göra så att hjärnans frontallober börjar krympa. Ordet "frontalloben" låter riktigt tekniskt, men det är i princip den del av hjärnan som styr logiskt problemlösning och beslutsfattande. Nyare studier har funnit att det inte bara är läkemedel som orsakar denna typ av skador - samma problem dyker upp med andra typer av beroende såsom matberoende, Internetberoende och sexberoende.

Och här är den verkligt skrämmande delen: ju mer porr en person ser på, desto mer allvarliga skador på hjärnan blir och desto svårare är det att bryta sig fri.


Känner du att ditt porranvändande gått överstyr? Det finns hjälp att få! Ring gärna DBK Sverige för konsultation – 08-654 00 66! Eller mejla till: info@dbksverige.se!

söndag 15 mars 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DBK åpner filial i...

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DBK åpner filial i...: Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DBK åpner filial i Oslo! : Vi har lenge hatt et ønske om å starte opp en avdeling i Norge. Nå har dette ønsk...

DEL 1: PORR – DEN NYA DROGEN

(Artikeln kan ses i sin helhet som egen sida här till höger. Om du är intresserad av den forskning som PORR - DEN NYA DROGEN bygger på klicka gärna på: http://sexberoendeutbildning.blogspot.se/2015/03/porr-den-nya-drogen.html )

Detta med att blogga är intressant, tycker jag. Genom att titta på statistiken som är kopplad till min blogg kan jag se vad för information människor söker. Det man söker mest just nu är information om porranvändning via internet. Pga. detta tänker jag publicera ett antal artiklar om detta allteftersom jag hinner göra klart dessa. Nedan kommer del 1 i denna serie. Men först, låt oss titta på lite intressant statistik från bl.a. cyberrymden (tyvärr finns bara statistik från USA)!

1. Porrsajter får mer regelbunden trafik än Netflix, Amazon, och Twitter kombinerat (HuffPost)
2. 35 % av alla nedladdningar på internet är relaterade till porr (WebRoot)
3. 34 % av Internetanvändarna har utsatts för oönskad porr via annonser, popup-fönster, etc. (WebRoot)
4. Porr ökade äktenskaplig otrohet med 300 %. (WebRoot)
5. 30 % av all data som överförs över Internet är porr relaterade. (HuffPost)
6. Vanligaste kvinnliga rollerna i porr är kvinnor i 20-årsåldern som porträtterade tonåringar (Jon Millward. År 2013, Millward förde den största personliga forskningsstudie om porrindustrin i USA. Han intervjuade 10 000 porrstjärnor om olika aspekter av verksamheten)
7. Sajter med barnporr tillhör de snabbast växande online-företagen. (IWF)
8. 624 tusen personer som handlat barnporr har upptäckts på nätet i USA (Innocent Justice)
9. Cirka 55 % av de tonårstjejer som bor på gatan i USA är engagerade i prostitution. (Enough.org)
10. Barnporr är en industri som omsätter 3 miljarder dollar (TopTenReviews)

Del 1

På ytan verkar inte kokain och pornografi ha mycket gemensamt. Men studier visar att när du tittar på pornografi luras din hjärna att släppa samma kroppsegna nöjeskemikalier som droger gör. Dessutom börjar din hjärna faktiskt att hitta nya nervbanor på grund av denna konstgjorda stimulering. Det kanske låter galet, men det är sant.

Kokain köps i sjaskiga gränderna; medan porr är gratis. Den ena kan bli dyrt ganska snabbt medan den andra handlar bara om priset på en Internet-anslutning med hög hastighet.

Så var finns likheten? Inuti hjärnan

Här är en snabbkurs i hur hjärnan fungerar, ifall du inte råkar vara neurokirurg. Djupt inne din hjärna finns det något som kallas en "belöningens väg" – hjärnans belöningssystem. Du har fått ett sådant. Din katt har också en. För däggdjur kommer det som standard i alla modeller. Belöningssystemets uppgift är att hjälpa till att hålla dig vid liv genom att göra precis vad namnet lovar: belöna dig när du gör något som främjar livet - som att äta mat eller uppnå något du har arbetat hårt för. Och hur det belönar dig är genom att släppa kemikalier i din hjärna - främst en som kallas dopamin - men även andra som oxytocin.

Normalt är dessa kemikalier verkligen praktiska. De hjälper oss att känna glädje och att binda med andra människor. De motiverar oss att komma tillbaka till viktiga aktiviteter som gör oss lyckliga. Problemet är att belöningssystemet kan bli kapad.

De kemiska ämnen som kokain och opiater gör för att användarna ska känna sig höga är genom att utlösa belöningssystemet och släppa onaturligt höga nivåer av dopamin utan att användaren gör något arbete för att förtjäna det. Vill du gissa vad som också gör det? Pornografi.

Dopamin duschar orsakar mer än bara känslor av välbehag. Allt eftersom det pulserar genom hjärnan, hjälper dopamin att skapa nya nervbanor som i huvudsak leder användaren tillbaka till beteendet som utlöste den kemiska lindringen. Ju mer en droganvändare tar upp drogen och ju mer porranvändaren tittar på porr, desto mer sammankopplas dessa nya vägar inne i hjärnan, vilket gör det lättare och lättare för personen att fortsätta att gå tillbaka för att använda, oavsett om de vill eller inte.
Med tiden orsakar detta konstant överlastning av kemikalier andra förändringar i hjärnan också. Precis som en knarkare behöver så småningom mer och mer av ett läkemedel för att få en kick eller bara känna sig som vanligt, kan porranvändare snabbt bygga upp en tolerans när deras hjärnor anpassar sig till de höga nivåerna av dopamin som släpps genom porr. Med andra ord, även om porr fortfarande släpper dopamin i hjärnan kan användaren inte känna dess effekter lika mycket.
Detta beror på att hjärnan försöker skydda sig från överbelastning av dopamin genom att bli av med några kemiska receptorer, s.k. synapser. Receptorerna fungerar som en fotbollsmålvakt. De fångar upp dopamin när det frigörs. Med färre receptorer, tror hjärnan att mindre dopamin är där och att användaren inte känner så kraftig reaktion. Som ett resultat måste de hitta mer porr, använda det oftare, eller hitta en mer extrem version - eller alla tre ovan - för att generera ännu mer dopamin för att känna sig upphetsade.

Och när en porranvändare som vänjer sig vid sin hjärna som pulserar av dessa kemikalier försöker skära ner på porranvändningen kan det leda till abstinenssymtom, precis som med droger. Medan människor ofta tänker på porr som något som har funnits för evigt är dagens version av porr en helt ny match. Tack vare Internet blandar porr nu den mest kraftfulla naturliga dopaminfrisättningen kroppen kan producera tillsammans med en cocktail av andra element - oändliga nyheter och mångfald, chock och överraskning, snabb tillgång 24 timmar per dygn 7 dagar i veckan - som alla ökar dopamin uppsvinget i hjärnan. Eftersom Internetporr erbjuder en ändlös ström av mångfald kan användarna hitta nya bilder varje gång deras påtändning börjar blekna och hålla dopaminnivåer förhöjda i timmar. Detta kallas för förhöjd stimulering.


Dr Jeffrey Satinover från Princeton University beskrev porr via internets effekt så här: "Det är som om vi har tagit fram en form av heroin som är 100 gånger mer kraftfull än tidigare. Som kan användas i avskildhet i sitt eget hem och injiceras direkt till hjärnan genom ögonen. "

Del 2 i denna serie kommer så fort som möjligt!

Har ditt porranvändande blivit ett problem? Ring gärna DBK Sverige! 08-654 00 66

tisdag 10 mars 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DBK åpner filial i Oslo!

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DBK åpner filial i Oslo!: Vi har lenge hatt et ønske om å starte opp en avdeling i Norge. Nå har dette ønske blitt en realitet. Fra og med 16. april 2015 slår vi op...

DBK åpner filial i Oslo!

Vi har lenge hatt et ønske om å starte opp en avdeling i Norge. Nå har dette ønske blitt en realitet. Fra og med 16. april 2015 slår vi opp dørene! 

For mer informasjon gå gjerne inn på www.dbknorge.no

måndag 9 mars 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DBK öppnar klinik i Oslo!

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DBK öppnar klinik i Oslo!: Vi har under en längre tid haft en önskan om att starta upp en klinik i Norge. Nu har denna önskan blivit verklighet. Fr.o.m. april kommer ...

DBK öppnar klinik i Oslo!

Vi har under en längre tid haft en önskan om att starta upp en klinik i Norge. Nu har denna önskan blivit verklighet. Fr.o.m. april kommer DBK Norge att finnas i en lokal på Akersgate 74 i Oslo!

För ytterligare information om denna nya verksamhet för sexberoende och kärleksberoende personer, och för anhöriga gå gärna in på www.dbknorge.no!