söndag 21 juni 2015

DEL 12: PORR DEN NYA DROGEN

DEL 12: KAN PORR VIA INTERNET LEDA TILL VÅLD?

För några år sedan tittade ett team forskare på de populäraste porrfilmer. De plockade 50 av dessa slumpmässigt och analyserade dem. Av de 304 scenerna i filmerna innehöll 88 % fysiskt våld. Dessutom var det 49 % som innehöll verbala kränkningar.

Det är ingen hemlighet att en del porr är våldsam, men de flesta människor tror att det är något annorlunda än ”vanlig” pornografi - något i utkanten. All porr är inte så, säger dess försvarare. Människor kan välja vad de vill se och om de väljer våldsamma grejer så är det deras val, eller hur?
Det är sant att inte all porr är samma sak, men verkligheten är att majoriteten av även den mest vanliga porr är fylld av kvinnor som fysiskt och/eller verbalt misshandlas eller kränks - och att titta på detta betalar betraktaren ett pris för.

Ovannämnda team av forskare tittade alltså på de populäraste porrfilmer – de som köptes och hyrdes oftast. Från den gruppen plockade de slumpmässigt 50 och analyserade dem. Av de 304 scener filmerna innehöll var det 88 % som innehöll någon form av fysiskt våld. Dessutom innehöll 49 % verbala kränkningar. Totalt innehöll bara en scen av 10 inte någon aggression alls. Den typiska scenen innehöll i genomsnitt 12 fysiska eller verbala kränkningar. En fartfylld scen lyckats få förstaplats med 128 i en och samma scen.

Till skillnad mot våld i vanliga filmer där någon får en smäll eller blir arg och klappar till, är 95 % av offren för aggression i porrscener antingen neutrala eller verkar gilla det som pågår. Och medan riktningen för detta var kvinnor 94 % av tiden, var det fyra gånger större benägenhet att män blev förargade över sina angripare när en man var offret, än när det handlade om hans kvinnliga medspelare.

Med andra ord blir kvinnor misshandlade i porr medan de ler accepterande över det.

Även om porranvändare lyckas undvika våldsamt material är det svårt att inte påverkas. Studie efter studie visar att det finns tydliga samband mellan att titta på även icke-våldsam porr och användares benägenhet att använda verbalt tvång, alkohol och andra droger för att driva kvinnor till sex. Och de som konsekvent tittar på icke-våldsam porr är mer benägna att ha värderingar som främjar kränkningar och rent av sexuella övergrepp av både kvinnor och flickor.

Och förändringarna slutar inte bara med användarens inställning. En analys av 33 olika studier har funnit att exponering för både icke-våldsam och våldsam porr ökar aggressivt beteende, både med våldsamma fantasier och faktiskt begångna våldshandlingar.

Det kanske inte är så överraskande att ju mer våldsam porr en porranvändare ser på, desto mer sannolikt att personen förstärker och agerar ut i just våld.

Om du undrar hur det kan komma sig att genom att sitta på en stol och titta på porr faktiskt ändrar vad en person tänker och gör, går svaret tillbaka till hur porr förändrar hjärnan [se Del 2: Porr Förändrar Hjärnan]. När en person tittar på porr är hjärnan upptagen med att koppla samman vad som händer på skärmen med sexuell upphetsning. Så om de tittar på en kvinna som blir misshandlad och kallad olika nedvärderande saker medan de är sexuellt upphetsade, blir de mer benägna att associera denna typ av våld med att vara sexuell. Även om den porr de för tillfället tittar på inte är våldsam får de lära sig att andra människor inte är annat än föremål gjorda för att användas för sexuell njutning.

För att göra saken ännu värre - när porr visar våldsoffer som acceptera eller njuter av att bli kränkta börjar personer som tittar på lära sig att de vill bli behandlad på det sättet, vilket ger tittarna tillåtelse att själva agera på det sättet.

Sexuell undervisning av denna typ leder till beteendeförändringar som sträcker sig från att vara mer benägna att verbalt trakassera kvinnor till problem som är mer allvarliga – t ex så våldtäkt. Den skrämmande sanningen är att både icke-våldsam och våldsam porr gör användarna mer benägna att stödja våld mot kvinnor och att tro att kvinnor tycker om att bli våldtagna. Dessa föreställningar har visat sig vid flera studier vara en signal för att kunna förutsäga om en person är sexuellt aggressiv i verkliga livet. Med våldsam och/eller våldtäktsporr är kopplingarna särskilt tydliga. I en studie fann man att personer som hade tidigare hög exponering för våldsam porr hade sex gånger större benägenhet att våldta, än de som hade låg tidigare exponering.


Naturligtvis kommer inte alla som tittar på porr att förvandlas till våldtäktsmän, men detta är inte samma sak som att säga att porranvändning INTE driver på en våg av våld i ett större sammanhang. Det allra mesta av den porr som ses av miljontals människor varje dag undervisar att förnedring och våld är en normal del av vad sex är - och denna sexuella undervisning förändrar vad som händer i olika privata rum runt om i världen. Det gör det svårare för många män att känna sig upphetsad om de inte kan göra vad de har sett i porren och det lämnar kvinnor i en situation där de känner att de inte kan uttrycka vilken smärta detta orsakar dem. Och ju mer porr lär oss att aggression är en del av sex, ju mer osynlig blir våldet.

Har ditt porranvändande lett till att du förändrat dina attityder till sex och relationer? Gör du saker sexuellt som egentligen går emot dina egna värderingar? Ring gärna DBK för råd - 08-654 00 66! Eller mejla till info@dbksverige.se


torsdag 18 juni 2015

ÅTERFALLSÄSONGEN ÄR SNART HÄR

Snart är det semestertider. Långhelger och semestrar kan vara grogrund för dåligt mående på en mängd olika sätt. Media förstärker också våra förväntningar på en varm, nära och kärleksfull familjegemenskap under långhelger och semesterperioder. Detta är inte lätt om man egentligen känner känslor av ensamhet och besvikelse. Det är nära till hands att gå in i olika roller och glömma vem man är – och var man kommer ifrån. Människor som belastas av sexberoende kan upptäcka sig längta efter konkreta sätt att fly den känslomässiga spänning som dessa perioder medför.
Långhelger och semestrar sätter mer emotionell press på oss alla t ex genom intensivare interaktion i familjen eller hos släktningar. De ger också ostrukturerad tid och rikliga tillfällen att agera ut på olika sätt, inte minst genom hejdlöst ätande, godis och dryck, som kan utmana den mest hälsomedvetna. 
För de som kämpar med sexberoende och tvångsmässighet i kärlek och relationer är storhelger och semestrar återfallssäsong. Tillfrisknande är en färskvara som behöver underhållas dagligen. Pga. detta kan vi självklart aldrig rekommendera att man avbryter sin behandling hos oss ens för att åka på semester. Man kan nämligen aldrigta semester från sexberoendet och vår erfarenhet säger oss att risken för återfall i gamla destruktiva mönster är överhängande. Vi tycker inte våra patienter ska utsätta sig för onödiga risker. 
Dessutom avstannar tillfrisknandeprocessen ju längre tid man är ifrån sin hemmagrupp. När processen stannar av finns också en rejäl risk att man sugs tillbaka in i sina gamla överlevnadsstrategier och destruktiva mönster. 

onsdag 20 maj 2015

DEL 11: PORR - DEN NYA DROGEN

DEL 11 - PORRENS SMUTSIGA SMÅ HEMLIGHETER

(Artikeln i sin helhet kan ses som egen sida här till höger. Om du är intresserad av den forskning som artikelserien bygger på finns den på http://sexberoendeutbildning.blogspot.se.)

För tittare kan porr på internet vara en häftig fantasivärld fylld av eufori och spänning. För dem som skapar och deltar i att göra pornografi däremot är deras erfarenheter ofta översvämmade med droger, sjukdomar, våldtäkt och misshandel.

"Jag fick skiten sparkat ur mig... De flesta av flickorna började gråta eftersom de får så ont... Jag kunde inte andas. Jag höll på att bli slagen och strypt. Jag var verkligen upprörd men de slutade inte. De höll på att filma. Jag bad dem stänga av kameran men de bara fortsatte. "-Regan Starr, fotomodell
Porrindustrin arbetar hårt för att hålla uppe en glamorös bild, men bakom kameran finns en verklighet som är in smetad med våld, droger och människohandel.

Med lite redigering och mer eller mindre tvångsmässig regissering kan porrtillverkare få det att se ut som att vad som händer på skärmen är njutningsfullt för deltagarna. Men de oklippta versionerna är en annan historia. Porraktörer är ständigt hotade och känslomässigt och verbalt misshandlade av agenter och regissörer för att tvinga dem till att göra saker som de inte vill.

"Du ses som ett objekt och inte som en människa med egen vilja", skrev Jersey Jaxin, en före detta porrstjärna som lämnade branschen 2007. "Folk får droger eftersom de inte kan hantera hur de behandlas. Sjuttiofem procent [av porrartister] använder droger. De måste bedöva sig själva. Det finns särskilda läkare i branschen. Om du går dit och låtsas söka hjälp för en vanlig förkylning ger de dig valium, Viagra – ja, vad du vill - eftersom de bara bryr sig om pengar. Du är ett nummer. Du får blåmärken. Du får en blåtira. Du blir söndertrasad. Dina insidor kommer ut."

Inte nog med att de som gör porr skär bort den svåra fysiska och känslomässiga smärtan hos aktörerna. I många fall döljer de också det faktum att vissa "artister" inte ges något val alls.

En del av lögnen porrproducenter vill att kunderna ska köpa in sig på är att porr är legitim underhållning gjort av glamorösa människor som gör det eftersom det är vad de vill; Det är OK för användaren att njuta av det eftersom de människor som finns med verkar njuta av det. Vad de inte säger eller visar är att en del av dessa människor ser ut som de har det bra på grund av att de har en pistol riktad mot huvudet bakom kulisserna. Och om de slutade le, kommer de att försvinna.
Människohandeln är en underjordisk verksamhet, vilket gör det svårt att få fram konkret statistik. Men de fakta som finns i de fall som upptäckts runtom i världen är skrämmande. Dessa fall är bara toppen av ett isberg. Många fler offer finns. För varje offer som upptäcks finns oräkneliga andra som lider i tystnad.

Med tanke på att porr via internet gör att prostitution och sexuellt utnyttjande ser normalt ut, är det inte förvånande att det finns ett starkt samband mellan porranvändning och att köpa sexuella tjänster. I själva verket är det så att män som går till prostituerade har dubbelt så stor risk att ha sett porrfilm under det senaste året jämfört med befolkningen för övrigt. Det är inte heller förvånande att när dessa kunder dyker upp har de färdiga bilder av porr i huvudet (ja, t.o.m. med sig i handen) för att visa kvinnorna de utnyttjar hur de vill ha det - varav många är människohandelns offer som kontrolleras av hallickar.

Och de är inte de enda som använder porr som en illustration. "Hallickar och människohandlare använder pornografi för att initiera sina offer i det nya livet i sexuellt slaveri”, säger Dr. Janice Shaw Crouse, en före detta FN-representant och som arbetar hos Beverley LaHaye institutet. Genom exponering för porr "härdas offren för att acceptera det oundvikliga och lära sig vad som förväntas av dem."

I en studie av 854 prostituerade kvinnor i över nio länder sade 49 % att porr hade gjorts av dem medan de var i prostitution, och 47 % sade att de hade skadats av män som antingen hade tvingat eller försökt tvinga dem att göra saker som männen hade sett i det porr som finns på internet.
I slutändan ger porr bränsle till prostitution. Porr och prostitution är ju de produkter sexhandeln levererar.


Har ditt porranvändande via internet gjort att du blundar för den verklighet som finns för de som blir utnyttjade? Går du emot dina egentliga mänskliga värderingar? Lurar du dig själv genom att säga att de som gör detta är med på det, att de gillar det? Är du trött på dig själv och känner ångest efter dit porranvändande? Det finns hjälp att få! Ring gärna DBK Sverige 08-654 00 66 eller mejla till info@dbksverige.se!

lördag 2 maj 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 10 - PORR DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 10 - PORR DEN NYA DROGEN: PORR VIA INTERNET GER NÄRING TILL ENSAMHET Ju mer pornografi en person konsumerar desto svårare blir det för dem att bli upphetsad av ...

DEL 10 - PORR DEN NYA DROGEN

PORR VIA INTERNET GER NÄRING TILL ENSAMHET

(Artikeln i sin helhet kan ses som egen sida här till höger. Om du är intresserad av den forskning som artikelserien bygger på finns den på http://sexberoendeutbildning.blogspot.se.)

Ju mer pornografi en person konsumerar desto svårare blir det för dem att bli upphetsad av en verklig person eller vara i en verklig relation. Som ett resultat börjar många porranvändare känna att det är något fel med dem; de kan inte längre vara sexuellt upphetsad av en verklig person, än mindre bygga upp och underhålla en djup intim relation med en annan.

Ur ett affärsperspektiv har porrindustrin en ganska smart grej på gång. Deras produkter erbjuder användarna tillfällig lättnad från ångest, depression och ensamhet i utbyte mot att göra samma problem mycket värre på lång sikt. Det funkar riktigt bra för dem, eftersom ju sämre kunderna mår - ju mer ångesten och isoleringen växer - desto större anledning har de kunderna att fortsätta använda porr. Däremot är slutresultatet för användaren inte alls så trevligt.

"Varje gång [en person] tillbringar mycket tid med den vanliga porranvändningscykeln blir det svårare att undvika att det är en deprimerande och förnedrande upplevelse, som ger näring till självförakt", säger Dr Gary Brooks, en psykolog som har arbetat med porrberoende personer de senaste 30 åren.

Ju mer porr via internet en person konsumerar desto mer deras hjärna kopplar samman sexuell upphetsning med porrens fiktiva fantasier (se gärna: Del 2 – PORR FÖRÄNDRAR HJÄRNAN) - och desto svårare blir det för dem att bli sexuellt upphetsad av en verklig person eller att vara i en verklig relation (Se gärna: Del 6 – PORR DÖDAR KÄRLEK).

Som ett resultat av detta börjar många porranvändare uppleva att det är någonting fel med dem; de kan inte längre bli sexuellt upphetsad av en verklig person, ännu mindre knyta an på en djup personlig nivå.

Författaren och politiska aktivisten Niomi Wolf har rest över hela USA för att prata med studenter om relationer. "När jag tar upp frågan om porr och ensamhet nedstiger en djup, sorglig tystnad i föreläsningssalen som kommer från båda de unga männen och de unga kvinnorna", säger hon. "De vet att de är tillsammans men ensamma... och att (porren) är en stor del av denna ensamhet. Vad de inte vet är hur man tar sig ur det."

Studier har visat att när människor engagerar sig i en pågående mönster av att ”dölja sig själv" - vilket är vad de faktiskt gör när de hemlighåller för sina vänner och familjemedlemmar saker de inte är stolta över, skadar det inte bara deras relationer och får dem att känna sig ensamma. Det gör dem också mer sårbara för allvarliga psykiska problem. För både manliga och kvinnliga porrberoende personer åtföljs deras användande ofta av problem som ångest, negativ kroppsuppfattning, dålig självkänsla, relationsproblem, otrygghet, och depression.

I porr lär man sig att både män och kvinnor inte är värda något mer än summan av sina kroppsdelar, och hur mycket sexuell njutning de kan erbjuda. Huruvida porranvändarna gillar det eller inte, smyger sig dessa uppfattningar in i hur de ser på sig själva och andra människor i verkliga livet. Ju svårare det är för användaren att se sig själv och andra som något mer än sexobjekt, desto svårare är det att utveckla riktiga relationer.


"Det finns ett sätt att uppleva sexuell upphetsning som är motsatsen till närhet." sade Brooks. "I bästa fall kan den hanteras något så när av en del människor, men för de flesta skapar det en barriär som förgiftar relationer." 

Har ditt porranvändande lett till isolering och ensamhet? Har du problem att vara sexuell i verkligheten? Börjar du känna av ångest, depression och negativ självkänsla pga. ditt porranvändande? Ring gärna DBK Sverige 08-654 00 66 för rådgivning! Eller mejla till info@dbksverige.se 

torsdag 23 april 2015

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 9: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 9: PORR - DEN NYA DROGEN: DEL 9 - DITT PORRANVÄNDANDE SKADAR DIN PARTNER Flera studier har visat att partners till porranvändare rapporterar ofta känslor av för...

DEL 9: PORR - DEN NYA DROGEN

DEL 9 - DITT PORRANVÄNDANDE SKADAR DIN PARTNER

(Artikeln i sin helhet kan ses som egen sida här till höger. Om du är intresserad av den forskning som artikelserien bygger på finns den på http://sexberoendeutbildning.blogspot.se.)

Flera studier har visat att partners till porranvändare rapporterar ofta känslor av förlust, svek, misstro, förödelse och ilska när de lär sig att den andra halvan i relationen använder porr via internet. Många visar fysiska symtom på ångest och depression.

Här kommer en obekväm sanning: Medan porr är något som användaren kan välja att göra på egen hand, påverkar deras porranvändning inte bara dem - det påverkar deras partner också, och oftast inte till det bättre. Två av de mest respekterade pornografi forskare i världen, professorer Jennings Bryant och Dolf Zillmann vid University of Alabama i USA, som studerat effekterna av porr och media under mer än 30 år säger att när det kommer till porranvändning "Det finns inga rigorösa forskningsresultat som visar på önskvärda effekter som har rapporterats." Med andra ord, i all seriös forskning som gjorts på porr är det ingen som funnit att det har några fördelar. Vad flera studier har funnit är däremot att porranvändning kan orsaka allvarliga skador, inte bara för användaren men också hos deras närmaste - särskilt deras partners.

Studier har visat att så lite som en exponering till mjukporr kan medföra att användaren känner sig mindre lockade av sin partner. Och när en person använder porr via internet ofta, är de mycket mer benägna att känna sig mindre nöjda med sin partners utseende, deras sexuella förmåga och sexuell attraktion. Varför denna plötsliga besvikelse? Antagligen därför att porr har en helt fiktiv version av hur människor ser ut och beter sig som gör att det ser ut som en spännande verklighet som deras partner ofta känner att de aldrig kan leva upp till.

Med tanke på att kvinnorna som avbildas i porr ofta har ”förbättras” kirurgiskt och att bilderna behandlats på olika sätt är det inte svårt att förstå varför. Enligt en undersökning i USA är det bara en av sju kvinnor som inte tror att porr har höjt mäns förväntningar på hur kvinnor ska se ut.

Och det är inte bara kvinnornas utseende som hålls som standard i porr. Det mesta handlar om män; kvinnor framställs som nöjda oavsett vad man vill göra - även om det är farligt, smärtsamt, eller förödmjukande. I en studie av de mest populära porrfilmer fann man att nio scener av 10 visade kvinnor som verbalt eller fysiskt misshandlades där de kvinnliga offren nästan alltid svarade upp med antingen glädje eller verkade vara neutrala. Även i den mest vanligaste porr är det sex som visas till övervägande del förnedrande mot kvinnor. Den är oftast inriktad mot att öka männens njutning. Ett resultat av detta är att manliga porranvändarnas idéer om vad sex bör vara ofta är skev. Många partners uppger att de är ofta ombedda att agera ut porrmanus eller göra saker de inte är bekväma med eller som de själva upplever som förnedrande.

I intervjuer med kvinnor i college-ålder i USA har feministisk författare Niomi Wolf funnit att kvinnor känner ofta att "de aldrig kan mäta sig med det som förekommer på porrsajter, och att de aldrig kan be om vad de själva vill" i sina sexuella relationer.

Och den känslomässiga smärtan kan vara mycket djupare än att ha det dåligt i sängen. Kvinnor i vår kultur förväntar sig vanligtvis att ha intima relationer som bygger på förtroende, respekt, ärlighet och kärlek. När en kvinna får reda på att hennes partner använder porr - som vanligtvis glorifierar det motsatta: respektlöshet, missbruk, aggressivitet, och otrohet – skadar inte detta bara det förtroende hon har till sin partner, det skakar också om grunden för allt hon trodde på om hennes relation.

Smärtan kan få mycket allvarliga konsekvenser. Flera studier har visat att kvinnor rapporterar ofta en känsla av förlust, svek, misstro, ödeläggelse och ilska när de får reda på eller avslöjar att deras partner använder porr via internet. Många kvinnor visar fysiska symptom på ångest och depression. Ett stort antal kvinnor visar tecken på PTSD, och en del har till och med blivit självmordsbenägna.

För att göra saken värre isolerar sig kvinnor vars män är porranvändare i mer eller mindre hög grad från sina källor för socialt stöd - precis när de behöver dessa stödnätverk som mest. I många fall fruktar de att berätta för någon överhuvudtaget, antingen för att de skäms eller är rädda för att få skulden för sin partners problem. Känslan av misslyckande kan vara förödande.


För många partners kan skulden alltså även komma inifrån dem själva. En studie av kvinnor som är i relationer till porrberoende personer fann att medan kvinnorna ofta upplevde att deras partners var likgiltiga eller själviska, var de också oroliga över att problemet var på något sätt deras fel. Och för många av kvinnorna innebar deras partners porranvändning att hela relationen kändes som en fullständig fars. 

Har ditt porranvändande lett till traumatiska reaktioner från din partner? Blundar du för detta? 
Lider du som är partner till en porrberoende person i det tysta? Är du inne i ett destruktivt mönster pga. din mans porranvändande? Ring gärna DBK Sverige för vägledning och stöd! 
08-654 00 66 eller mejla till: info@dbksverige.se